Alimentação nas férias.

Já aqui referi que passei a ter mais cuidado com a alimentação. Em meados de Abril, decidi comer melhor. Não que comesse mal porque isso não acontecia, sempre tive uma alimentação saudável mas, comia filipinos como se não houvesse amanhã enquanto via séries/filmes, bebia coca-cola todos os dias e, cortei com isso, não totalmente porque continuo a beber a coca-cola e a comer os filipinos mas de forma moderada.

Senti diferenças no corpo, pesava 50kg e por esta altura estou nos 47kg (a balança até já deu 46,800kg).

Nestas férias e ao contrário dos outros anos, tentei (nem sempre possível) continuar com a minha alimentação que por norma faço cá por casa. Hidratos de carbono à noite foram raros, coca-cola e qualquer outro tipo de refrigerante nem vê-los, apenas no Alentejo e nem sempre. Bolas de Berlim este ano nem uma e não senti falta nenhuma. Comi num dia assim de gula, um bolinho de amêndoa mas, por cá também como bolos quando me apetece. Eu não deixei de comer as coisas que gosto, passei foi a comer com mais moderação.

Agora o objectivo principal é manter o peso e continuar a perder aquela gordurinha chata na zona abdominal que isso sim, era o que me incomodava e, já noto diferenças, muitas até. E claro, continuar com a alimentação saudável que só nos faz é bem.

Liebster Award

A Verinha do blog Somewhere atribui-me o prémio Liebster Award. Beijinho minha querida, gosto tanto de ti. Adorei o teu :)

Para quem não sabe, este prémio é atribuído a blogues com menos 200 seguidores para promover e incentivar novos blogues. Eu como não sigo muitos blogs, vou deixar a quem quiser fazer e tenha menos de 200 seguidores, boa!?

Então é assim:

1. Colocar o prémio (imagem) no teu blog;

2. Tens de responder às 11 questões que o blogger que te nomeou colocou;

3. Tens de nomear entre 4 a 11 blogs com menos de 200 seguidores e dar-lhes 11 questões da tua autoria;

4.  Não podes nomear o blogger que te nomeou;

5. Tens que informar o blogger que te nomeou da nomeação e fornecer-lhe o link para ver todos os detalhes;

6. Caso aceites o Liebster Award, comenta no blog que te nomeou para o blogger poder ver as respostas às questões.

1. Como surgiu a ideia de ter um blog?

Confesso que já não me recordo muito bem. Ando aqui desde 2005 (este blog é desde o ano passado) e não me vejo longe disto!

E o nome?

O nome surgiu de repente, não tem significado nenhum. O nome que uso aqui sim, Little M, deve-se ao facto de ser pequenina e o meu nome começar por M.

2. O que fazes profissionalmente ou área de estudos?

Sou licenciada em Comunicação Empresarial e Técnica de Higiene e Segurança do Trabalho mas, neste momento faço uns trabalhos como freelancer na área da Higiene e Segurança do Trabalho mas o que eu gostava mesmo era de trabalhar na área dos Recursos Humanos. Nunca perder a Fé, né?!

3. Como te definirias?

Sou uma pessoa simples. Gosto de viver a vida e ver os meus felizes. Vá, sou um bocadinho teimosa e tímida enquanto não conheço as pessoas.

4. O que farias se ganhasses o euromilhões? (que grande cliché :p)

Tanta coisa!! Mas, viajava muito e ia logo, logo a Nova Iorque, à Holanda – adorava conhecer a casa da Anne Frank - e à Polónia – aos campos de Auschwitz. Depois ia conhecendo outros locais. Ajudava os meus e abria uma empresa minha.

5. O que adoras/não suportas que te façam/digam?

Adoro dormir! Não suporto que mexam no meu tlm sem me pedir autorização.

6. O que mais gostas de fazer?

Passear, ler, dormir e brincar ou arreliar o Winnie, eheheh

7. Não vives sem...?

Telemóvel!

8. Um objectivo que já tenhas alcançado e do qual te orgulhas?

O meu curso. Acho que, quem segue os estudos quando os concluí se sente orgulhoso.

9. Objectivo/sonho por alcançar?

Um emprego estável!

10. Como te imaginas daqui a 10 anos?

Não gosto de pensar nisso, os anos vão passando e eu fui aprendendo a viver um dia de cada vez mas, uma coisa é certa, imagino-me a continuar a ser uma pessoa feliz.

11. Um segredinho? (pergunta inofensiva) ;)

Tenho alguns ;)

As minhas questões são:

1 - O que mais vos atrai na blogsfera?

2 - Já conheceram alguém pessoalmente neste mundo virtual?

3 – Se fossem um animal qual gostariam de ser? Porquê? (Pergunta um bocado estranha, mas pronto?

4 – Viagem de sonho?

5 – Como passam os vossos tempos livres?

6 – Gostam de séries? Quais estão a ver neste momento?

7 – O que fazem na vida?

8 – Qual o vosso maior pecado no que diz respeito à alimentação?

9 – Gostam de cozinhar?

10 – Três defeitos e três qualidades vossas?

11 – Qual o vosso maior medo na vida?

Espero que gostem, beijinhos!!

A delícia de dias assim…

Em que a palavra de ordem é descanso, praia, sol, areia e sal no corpo, almoços tardios e à base de grelhados, noites no jardim a ler e a saborear cada momento destas férias.