Alimentação nas férias.

Já aqui referi que passei a ter mais cuidado com a alimentação. Em meados de Abril, decidi comer melhor. Não que comesse mal porque isso não acontecia, sempre tive uma alimentação saudável mas, comia filipinos como se não houvesse amanhã enquanto via séries/filmes, bebia coca-cola todos os dias e, cortei com isso, não totalmente porque continuo a beber a coca-cola e a comer os filipinos mas de forma moderada.

Senti diferenças no corpo, pesava 50kg e por esta altura estou nos 47kg (a balança até já deu 46,800kg).

Nestas férias e ao contrário dos outros anos, tentei (nem sempre possível) continuar com a minha alimentação que por norma faço cá por casa. Hidratos de carbono à noite foram raros, coca-cola e qualquer outro tipo de refrigerante nem vê-los, apenas no Alentejo e nem sempre. Bolas de Berlim este ano nem uma e não senti falta nenhuma. Comi num dia assim de gula, um bolinho de amêndoa mas, por cá também como bolos quando me apetece. Eu não deixei de comer as coisas que gosto, passei foi a comer com mais moderação.

Agora o objectivo principal é manter o peso e continuar a perder aquela gordurinha chata na zona abdominal que isso sim, era o que me incomodava e, já noto diferenças, muitas até. E claro, continuar com a alimentação saudável que só nos faz é bem.

Liebster Award

A Verinha do blog Somewhere atribui-me o prémio Liebster Award. Beijinho minha querida, gosto tanto de ti. Adorei o teu :)

Para quem não sabe, este prémio é atribuído a blogues com menos 200 seguidores para promover e incentivar novos blogues. Eu como não sigo muitos blogs, vou deixar a quem quiser fazer e tenha menos de 200 seguidores, boa!?

Então é assim:

1. Colocar o prémio (imagem) no teu blog;

2. Tens de responder às 11 questões que o blogger que te nomeou colocou;

3. Tens de nomear entre 4 a 11 blogs com menos de 200 seguidores e dar-lhes 11 questões da tua autoria;

4.  Não podes nomear o blogger que te nomeou;

5. Tens que informar o blogger que te nomeou da nomeação e fornecer-lhe o link para ver todos os detalhes;

6. Caso aceites o Liebster Award, comenta no blog que te nomeou para o blogger poder ver as respostas às questões.

1. Como surgiu a ideia de ter um blog?

Confesso que já não me recordo muito bem. Ando aqui desde 2005 (este blog é desde o ano passado) e não me vejo longe disto!

E o nome?

O nome surgiu de repente, não tem significado nenhum. O nome que uso aqui sim, Little M, deve-se ao facto de ser pequenina e o meu nome começar por M.

2. O que fazes profissionalmente ou área de estudos?

Sou licenciada em Comunicação Empresarial e Técnica de Higiene e Segurança do Trabalho mas, neste momento faço uns trabalhos como freelancer na área da Higiene e Segurança do Trabalho mas o que eu gostava mesmo era de trabalhar na área dos Recursos Humanos. Nunca perder a Fé, né?!

3. Como te definirias?

Sou uma pessoa simples. Gosto de viver a vida e ver os meus felizes. Vá, sou um bocadinho teimosa e tímida enquanto não conheço as pessoas.

4. O que farias se ganhasses o euromilhões? (que grande cliché :p)

Tanta coisa!! Mas, viajava muito e ia logo, logo a Nova Iorque, à Holanda – adorava conhecer a casa da Anne Frank - e à Polónia – aos campos de Auschwitz. Depois ia conhecendo outros locais. Ajudava os meus e abria uma empresa minha.

5. O que adoras/não suportas que te façam/digam?

Adoro dormir! Não suporto que mexam no meu tlm sem me pedir autorização.

6. O que mais gostas de fazer?

Passear, ler, dormir e brincar ou arreliar o Winnie, eheheh

7. Não vives sem...?

Telemóvel!

8. Um objectivo que já tenhas alcançado e do qual te orgulhas?

O meu curso. Acho que, quem segue os estudos quando os concluí se sente orgulhoso.

9. Objectivo/sonho por alcançar?

Um emprego estável!

10. Como te imaginas daqui a 10 anos?

Não gosto de pensar nisso, os anos vão passando e eu fui aprendendo a viver um dia de cada vez mas, uma coisa é certa, imagino-me a continuar a ser uma pessoa feliz.

11. Um segredinho? (pergunta inofensiva) ;)

Tenho alguns ;)

As minhas questões são:

1 - O que mais vos atrai na blogsfera?

2 - Já conheceram alguém pessoalmente neste mundo virtual?

3 – Se fossem um animal qual gostariam de ser? Porquê? (Pergunta um bocado estranha, mas pronto?

4 – Viagem de sonho?

5 – Como passam os vossos tempos livres?

6 – Gostam de séries? Quais estão a ver neste momento?

7 – O que fazem na vida?

8 – Qual o vosso maior pecado no que diz respeito à alimentação?

9 – Gostam de cozinhar?

10 – Três defeitos e três qualidades vossas?

11 – Qual o vosso maior medo na vida?

Espero que gostem, beijinhos!!

A delícia de dias assim…

Em que a palavra de ordem é descanso, praia, sol, areia e sal no corpo, almoços tardios e à base de grelhados, noites no jardim a ler e a saborear cada momento destas férias.

Dias felizes.

São dias em que não há preocupações por causa do trabalho, de prazos para cumprir e de não ter horas para acordar. Estou de férias desde quinta-feira e a aproveitar muito o solinho que se faz sentir aqui pelo sul. Já dei um pulinho ao Alentejo e agora estamos pelo Algarve. Está a ser tão bom este descanso!!!

Brincando de Maria #5

E antes de eu embarcar na onda da praia e do pé na areia temos um, brincando de Maria.

Na passada sexta-feira o almoço foi só para mim então, não pensei duas vezes e decidi fazer uma calzone caseira. Nunca pensei que fosse tão fácil.

Precisei de uma massa rectangular de pizza, um queijo ricota (é maravilhoso), uma lata de atum natural, um ovo, uma lata de cogumelos, duas fatias de fiambre, alho em pó e, pimenta preta.

Preparação:

1- Estendi a massa com a ajuda de um rolo e cortei ao meio para fazer duas calzones;

2- Meti todos os ingredientes num recipiente e mexi tudo muito bem.

3- Inseri o preparado em cima das duas massas e por cima, meti um bocadinho de alho em pó e pimenta preta.

4- Fechei e levei ao forno a 180º graus até a massa ganhar cor e ficar mais ou menos tostadinha.

Servi com salada. Estava muito boa e é para repetir.

Monday!

A última semana de trabalho antes das férias para mim é sempre a pior. Ora porque as horas custam a passar, ora porque eu só penso que “daqui por uma semana estou na praia, no campo, ou onde quer que seja”, ora porque tenho imensa coisa para tratar e organizar, ora porque tenho roupa que quero levar mas que ainda precisa de ser lavada e passada, ora porque ainda tenho a mala para fazer… Tanta coisa.

Eu sou uma pessoa de listas, tenho lista para quase tudo então, nesta semana em que sinto o tempo mais apertado, estas listas que organizo antes de ir de férias são a minha salvação.

Faltam 2 dias para eu ir de férias!! Alentejo e Algarve estão à minha espera!!!

Fim-de-semana: on!

Está a começar cedo. É de passeio e de visitar alguns dos lugares onde já fui muito feliz. Costuma-se dizer que devemos sempre voltar aos lugares onde já fomos felizes, não é!? Por isso, este fim-de-semana vou fazer mesmo isso, vou a um dos lugares onde já fui muito feliz em 2004!!

Eu, Mia.

Ao longos destes dias em que ando super entusiasmada com o caderninho que vos falei, reparei que sou uma sentimental em relação a determinados objectos.

Em 2006 quando fui a Paris, tiramos um dia para ir à Disney e lembro-me que nesse dia fiz questão de vestir pela primeira vez umas calças de ganga que tinha comprado na semana antes da viagem.

Ao longo destes anos as calças ainda existem mas, já não ando com elas porque ficaram gastas, no entanto, quando olho para elas lembro-me não só da Disney mas também do concerto da Daniela Mercury e da Ivete Sangalo.

Sem dúvida que foram coisas no passado que fiz e que deixaram uma certa marca. Tenho a certeza que essas calças vão estar sempre guardadas devido às recordações que me trazem!

Ando em modo de muito namoro.

Com um caderno que comprei no Continente no passado sábado.

O caderno serve para escrevermos sobre viagens que fizemos e eu ando deliciada a escrever nele e a fazer colagens com fotos de cada viagem e/ou sítio que visitei e a agrafar ou colar recibos (eu guardo tudo, minha gente) bilhetes de autocarro, avião, comboio e de entradas em museus e essas coisinhas assim.

Comecei pela Expo 98 (nossa, já foi na década de 90, tanto tempo), tenho uma ideia, por muito vaga que possa ser, daquilo que vi e registei tudo o que me lembrei. Segui para Sevilha, Isla Mágica, por uns sítios lindos aqui do nosso Portugal, Paris, Madrid e por ai fora. Tão bom recordar e fazer um caderno com estas lembranças todas!

“The world is a book and those who do not travel read ony one page.”

St.Augustine

 

Agosto!

Mês de férias, de mar, de sol, de noites mais longas, de ir para a segunda casa, de viagens e de ser feliz todos os dias com sal no corpo até ao pôr-do-sol!